En este proceso es fundamental entender que cada emoción tiene un propósito y un mensaje que ofrecer. Algunas de las emociones más comunes incluyen:

Sin embargo, la gran mayoría de personas ha pasado por varias rupturas de pareja y ha sentido, afrontado y superado el desamor.

Si te encuentras ahora mismo en esta situación, es standard que la intensidad emocional te inunde y te preguntes cómo superar un desamor. Aunque cada persona es única y cada proceso es diferente, podemos hablar de unas pautas generales y consejos psicológicos que te ayudarán a curar el desamor.

Si has pasado o estás pasando con malestar una ruptura de pareja, estás pasando este proceso de desamor y necesitas trabajar sobre tu forma de desvincularte afectivamente no dudes en contactar con nuestro equipo de Psicolog@s especialistas en relaciones de pareja y sexología.  

Las emociones que surgen tras una separación pueden ser abrumadoras. Es usual sentir una montaña rusa de sentimientos, y reconocerlos es el primer paso para manejarlos.

En este estado de desamor las personas suelen empezar a ver las cosas que no iban bien en sus anteriores relaciones o el porqué del rechazo amoroso.

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Para intentar contrarrestar esto es necesario que intentes percibirte a ti mismo/a como si fueras tu mejor amigo/a. De este modo, no te dirás frases o palabras que pueden ser negativas, ya que nunca le dirías esto a alguien que quisieras.

Seguramente hayas llegado a este artworkículo bastante angustiado y buscando a través de Google cómo superar una ruptura amorosa.

Este duro golpe hace que surja una sensación identical al vértigo: la falta de referentes acerca de qué haremos sin esa persona hace que todo a nuestro alrededor parezca tambalearse y que nos cueste encontrar algo a lo que sujetarnos para encontrar certeza.

Escríbelo: Si durante este estado de desamor no estás preparado para hablar, es importante que intentes plasmar tus pensamientos y sentimientos en un papel.

Lectura inspiradora: Leer textos sagrados o literatura sobre crecimiento personal puede ofrecerte nuevas perspectivas y enseñanzas que pueden ser valiosas en tu proceso de sanación.

Aprovecha para crecer Puedes sacerle partido a toda esta situación para que haya tenido sentido. Los síntomas desagradables del desamor harán que salga otra parte de ti. Aprovecha para conocerte mejor, para observarte, para aprender a manerjarte en situaciones dolorosas y para aprender a gestionar emociones desagradables.

No obstante, esos primeros momentos de la fase de enamoramiento no corresponden a la etapa madura de la pareja, ya que habría que reajustar expectativas en foundation a una perspectiva más realista de lo que conlleva una relación de pareja para nosotros y determinar si hay algo que visit se puede reajustar, llegándose a un punto común, o si, al contrario, hay que tomar la decisión de terminar con la relación de pareja.